2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1343 kcal
|
脂質: 47.92g | たんぱく質: 104.42g | 炭水化物: 118.61g.
朝食: Visconti Pão de Forma Tradicional, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Morangos. 昼食: Coxão Mole Cozido, Quero Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Lingen Chocolate 90% Cacau, Tirolez Mussarela Light , Clara de Ovo, Bem Brasil Anéis de Cebola, Carrefour Pão de Hambúrguer, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. 軽食/その他: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|