2021年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1002 kcal
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脂質: 16.72g | たんぱく質: 40.90g | 炭水化物: 166.75g.
朝食: Genuss Plus Porridge Apfel-Zimt. 昼食: Ketchup, Combino Spaghetti (Gekocht). 夕食: Develey Süßsauer Sauce, Ketchup, Delikatess Kochhinterschinken, Ei, K-Classic Schmelzkäse-Scheiben Toast , American Sandwich Vollkorn. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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