2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1319 kcal
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脂質: 43.69g | たんぱく質: 184.88g | 炭水化物: 45.35g.
朝食: Herdez Lomo de Atún en Agua, Jitomate, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Bon Swiss Queso Mozzarella Picado, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Huevo. 昼食: Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. 夕食: Herdez Lomo de Atún en Agua, Huevo, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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