2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1593 kcal
|
脂質: 42.91g | たんぱく質: 112.56g | 炭水化物: 188.13g.
朝食: Кофе, Хлебец, Икра Красная, Ашан Финики Иран, Банан, Увелка Гречка Вареная. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. 夕食: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Агрокомплекс Кефир 1%, Куриные Котлеты на Пару, Тушеные Овощи, Говяжий Бульон. 軽食/その他: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Хлебец, Говяжий Бульон, Говядина Постная, Тушеные Овощи. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|