2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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915 kcal
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脂質: 53.45g | たんぱく質: 29.18g | 炭水化物: 83.46g.
朝食: Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Tahin Pekmez, Ceviz, Kepekli Ekmek, Yumurta. 昼食: Ülker Dido. 夕食: Yoğurt Çorbası, Yoğurt, Ispanak Yemeği. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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