2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1105 kcal
|
脂質: 49.67g | たんぱく質: 34.28g | 炭水化物: 134.50g.
朝食: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Nescafe Xpress Black Roast. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Patates Yemeği. 軽食/その他: Yeşil Elma. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|