2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1149 kcal
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脂質: 53.05g | たんぱく質: 56.97g | 炭水化物: 112.02g.
朝食: Колбаса Варено-Копченая, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Кофе с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 昼食: Кофе с Сахаром, Три Корочки Сухарики с Беконом, Сыр Российский, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 夕食: Избенка Творог Черника 4,2%, Чай. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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