2021年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
897 kcal
|
脂質: 49.43g | たんぱく質: 65.14g | 炭水化物: 56.24g.
朝食: Киви, Виноград, Bonduelle Маслины без Косточки, Помидоры, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз. 昼食: Бразильские Орехи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Помидоры, Ашан Авокадо Хасс , Огурец (с Кожурой). 夕食: Bonduelle Маслины без Косточки, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Кофе с Молоком, Бразильские Орехи. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|