|
Отвес за неделю 200 гр. 😒Вот, что значит, когда болеют дети и самому нездороаиться. Совсем нет сил на себя. 😏😏😏
|
84.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1263 kcal
|
脂質: 48.90g | たんぱく質: 52.30g | 炭水化物: 159.24g.
朝食: Хлеб, Березка Молоко 3,6%, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Петруха Ветчина Любимая Рубленая, Огурец (с Кожурой). 昼食: ПП майонез, Gusto Фасоль Белая в Томатном Соусе. 夕食: Огурец (с Кожурой), ПП майонез, Оливье без Заправки. 軽食/その他: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Витьба Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Кумкват, Михаэлла Ореховая Фиеста, TA-TI Инжир. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|