minty mistakesの日記, 2021年 03月 19日

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2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.3 kg これまでの減量分: 0.7 kg. 残り: 18.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:

1885 kcal

脂質: 44.55g | たんぱく質: 45.80g | 炭水化物: 335.44g. 朝食: Basma Molokhia, Rich Bake Baladi Bread (Normal). 昼食: Home Fries, Rich Bake Baladi Bread. 夕食: Home Fries, Rich Bake Baladi Bread (Normal), Hard Candy, Plain Toffee, Banana. もっと...

2261 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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