2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 38.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1429 kcal
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脂質: 38.46g | たんぱく質: 52.92g | 炭水化物: 162.66g.
朝食: Ашан Груша Вильямс, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог 5%. 昼食: Ашан Груша Вильямс, Жареное Яйцо без Жира, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Брусникой, Kozel Пиво Темное. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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