2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 55 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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385 kcal
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脂質: 18.23g | たんぱく質: 34.78g | 炭水化物: 22.68g.
朝食: Yumurta Omleti, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler. 昼食: Eti Karam Bitter, Kahve (Demlenmiş). 夕食: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Performans Fıstık Ezmesi, Muz. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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