|
We blijven lekker dalen ⬇️ Om half 10 weer een online lesje Steps! Daarna mag ik eindelijk na maanden weer naar de 💇♀️ Vanmiddag ook aan de wandel met ommetje samen met vriendlief💑 Fijn weekend!
|
116.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
3006 kcal
|
脂質: 146.88g | たんぱく質: 85.11g | 炭水化物: 325.66g.
朝食: AH Vega Filet Americain, Jumbo Eiersalade, Wasa Volkoren Cracker. 昼食: AH Fruitreep Bosvruchten, De Vegetarische Slager Saucijzenbroodje. 夕食: De Vegetarische Slager Bofkipburger, Olijfolie, Heinz Tomato Ketchup, Zaanse Mayonaise, Ijsbergsla, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Cherrytomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Italiaanse Bol. 軽食/その他: Thee, Chocoladedonuts met Suiker Topping of Geglazuurd, AH Rucola, Cherrytomaten, Garlan Kruidenkaas, Wasa Volkoren Cracker, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Lay's Wokkels Paprika, Karvan Cevitam Grenadine, Campina Halfvolle Melk. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|