2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 54.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1771 kcal
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脂質: 92.88g | たんぱく質: 86.04g | 炭水化物: 146.09g.
朝食: Kaffee mit Milch, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, miree Französische Kräuter, Lidl Sonnenblumenbrot. 昼食: Low Carb Big Mac Wrap. 夕食: Honig, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Trauben, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Ananas Scheiben. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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