2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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2054 kcal
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脂質: 73.14g | たんぱく質: 67.60g | 炭水化物: 297.08g.
朝食: Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Edamame. 昼食: Tahu, Kelapa Kering, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Orek, Bihun Goreng, Nasi Putih. 夕食: Pepaya. 軽食/その他: Chatime Bubble Milk Tea, Sari Roti Roti Gandum, Pepaya, Oatbits Choco Banana, Salak. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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