2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1552 kcal
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脂質: 69.62g | たんぱく質: 93.13g | 炭水化物: 130.20g.
昼食: Fama Bakboter, Ragout, Printana Prinsessenbonen, Nasi met Varkensvlees. 夕食: Ragout, Fama Bakboter, Printana Prinsessenbonen, Aardappelpuree. 軽食/その他: Kellogg's Special K Chocolat Noir, Melk (Halfvol). もっと...
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2740 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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