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Und wieder kein Gramm weniger, schon für zweite Woche 😒
Dieses Mal kann ich es wohl nicht mehr auf hormonelle Wassereinlagerungen schieben. Eher auf Pizza, Geburtstag Kind, wenig Sport und wenig Schlaf.
Na immerhin nicht zugenommen. Nächste Woche muss das besser werden. Die 8 vorne muss endlich weg.
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82.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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2060 kcal
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脂質: 63.79g | たんぱく質: 69.12g | 炭水化物: 142.66g.
朝食: Chef Select Hummus Curry, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lidl Eiweißbrot, Milbona Deichkieker Käse. 夕食: Bruckmann Krautsalat, Milbona Gyros Creme , Antalya Dürüm Pflanzlich, Falafel. 軽食/その他: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weißer Tafelwein. もっと...
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2646 kcal
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運動:
料理 - 20 分, 家事 - 15 分, クロストレーナー - 35 分, 座る - 6 時間, 運転 - 50 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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