2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1789 kcal
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脂質: 110.85g | たんぱく質: 35.86g | 炭水化物: 163.93g.
朝食: Harry Toastbrot , Frischkäse, Marmelade, Butter. 昼食: Wasa Mjölk, Honig, Frischkäse, Butter. 夕食: Pflanzenöl, Gouda, Omelett oder Rührei mit Käse, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Fanta Grape, K-Classic Eis Am Stiel. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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