2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1299 kcal
|
脂質: 97.37g | たんぱく質: 88.42g | 炭水化物: 17.99g.
朝食: Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Огурец, Parmalat Сливки 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Кето майонез, Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла. 昼食: Аморе Горбуша Холодного Копчения. 夕食: Кабачок, Сливочное Масло, Ашан Шампиньоны, Parmalat Сливки 35%, Минтай Жареный. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|