2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1888 kcal
|
脂質: 85.95g | たんぱく質: 80.64g | 炭水化物: 115.10g.
朝食: Жуковский Хлеб Сухари Сахарные, Пятерочка Лимон, Балтптицепром Карпаччо, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Сведар Хлеб Подсолнечник, Doppel Herz Омега-3. 昼食: Ferrero Raffaello, Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Чай с Лимоном и 2 Кусками Сахара, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Золотой Петушок Кусочки Филе Цыплёнка в Панировке. 夕食: Ferrero Raffaello, Зеленые Оливки, Сыр Чеддер, Балтптицепром Карпаччо , Riunite Ламбруско. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|