2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1548 kcal
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脂質: 75.41g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 152.10g.
朝食: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, ВкусВилл Семена Чиа, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Сметана 15%, Дикси Томатная Паста, Чеснок, Морковь, Лук, Pasta Mania Улиточки, Говядина. 夕食: Гуляш из Говядины, Баклажан. 軽食/その他: Дикси Киви, Дикси Груша Сезонная, Сваля Сыр Тильзитер, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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