2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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930 kcal
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脂質: 48.45g | たんぱく質: 55.20g | 炭水化物: 68.79g.
朝食: Hofmaier Prosciutto Cotto, Exquisa Creation Meerrettich, Kaffee, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Weich Gekochtes Ei. 昼食: Sauerkrautsuppe. 夕食: Panierte/s Hühnchenfrikadelle oder Filet, Exquisa Creation Meerrettich, Burger Knäckebrot Urtyp, Wiltmann Rein Rind Salami, Rote Paprika, Aldi Kochschinken. 軽食/その他: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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