2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1274 kcal
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脂質: 26.13g | たんぱく質: 83.46g | 炭水化物: 173.37g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Домик в деревне Кефир 1%, Polvit Черника, Дикси Груша Конференц, Магнит Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. 昼食: Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Данон Актимель Имбирь. 夕食: Зеленый Лук, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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