2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1591 kcal
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脂質: 113.26g | たんぱく質: 82.92g | 炭水化物: 70.80g.
朝食: Hindistan Cevizi Yağı, Aspir yağının. 昼食: Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık, Muz, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Adana Kebap. 軽食/その他: Salatalık (Kabuklu). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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