2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1011 kcal
|
脂質: 35.73g | たんぱく質: 26.26g | 炭水化物: 147.09g.
昼食: Banane, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Aldi Rahmspinat , Nudeln (Gekocht). 夕食: Weintrauben, Nutella Nutella, Arla Kærgården Ungesalzen, Landbäckerei Weizenmischbrot. 軽食/その他: Haribo Pico-Balla, Mars Celebrations (10g). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|