2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1539 kcal
|
脂質: 78.44g | たんぱく質: 109.27g | 炭水化物: 96.56g.
朝食: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. 昼食: Кофе, Овощное Рагу, Мититеи (Колбаски из Говяжьего Фарша). 夕食: Кисель, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица, SPAR Оладьи с Яблоками, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Данон Актимель. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|