2013年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 8日:
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1878 kcal
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脂質: 143.13g | たんぱく質: 95.63g | 炭水化物: 49.84g.
昼食: Blackberries, 4% large curd cottage cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 夕食: Merlot Wine, Spinach, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Balsamic Vinegar, Baby Carrots, Stop & Shop New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Thick Cut Bacon, Brussels Sprouts, Butter, Broccoli. 軽食/その他: Spinach, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Philadelphia Original Cream Cheese, Cheddar Cheese, Coconut Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), imjinc2k flax bread. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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