2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1593 kcal
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脂質: 130.05g | たんぱく質: 78.11g | 炭水化物: 25.10g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Coffee. 昼食: Kerrygold Unsalted Butter, Cape Point Light Meat Shredded Tuna, Hard-Boiled Egg , Nola Original Mayonnaise , Banting Revolution Nut Loaf, Baby Spinach, Cooked Broccoli. 夕食: Kerrygold Unsalted Butter, Banting Revolution Nut Loaf, Scrambled Egg , Boerewors, Freshmark Green Beans. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Coffee. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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