2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1497 kcal
|
脂質: 48.73g | たんぱく質: 56.08g | 炭水化物: 208.17g.
朝食: Knusperone Nougat Bits, Aldi Fettarme Milch, Kaffee mit Milch. 昼食: Softeis, Erdbeermilch. 夕食: Zimt Zucker, Grießbrei. 軽食/その他: Möhren, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Harzer Harzer Käse. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|