2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1742 kcal
|
脂質: 54.50g | たんぱく質: 113.99g | 炭水化物: 188.28g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Swiss Prestige Milk Chocolate, Миндаль Миндаль, Моя Цена Форель Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленый Лук, Перекресток Салат Месклам, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль Миндаль, Куриная Грудка, Гречка Отварная. 軽食/その他: Бублик, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|