2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1592 kcal
|
脂質: 72.99g | たんぱく質: 88.72g | 炭水化物: 138.99g.
朝食: Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, Хлеб 1 порция 34 грамма, Магнит Авокадо. 昼食: Аджика, Простоквашино Сметана 20%, Iberica Масло из Оливковых Выжимок, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Пятерочка Лук Репчатый, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 軽食/その他: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Магнит Банан, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|