2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1373 kcal
|
脂質: 46.93g | たんぱく質: 55.01g | 炭水化物: 163.45g.
朝食: Евроопт Гранат, Пирог, Салат из Капусты и Огурца, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, Брест-Литовск Кефир 3,6%. 昼食: Евроопт Гранат, Регион Продукт Венский Пирог «Фруктовый Коктейль», Салат из Капусты и Огурца, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Желудки Куриные, Куриное Филе, Перловая Каша. 夕食: Минский Завод Игристых Вин Шампанское Полусладкое, Регион Продукт Венский Пирог «Фруктовый Коктейль», Голубец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атлантический Лосось (Выращиваемый), Икра Красная, Хлеб Черный, Апельсин. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|