2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
2125 kcal
|
脂質: 64.49g | たんぱく質: 198.23g | 炭水化物: 191.72g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Медовый Край Мёд Разнотравье, Лузинская Крыночка Сметана 10%, ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Творог из Обрата, Говяжий Бульон, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". 昼食: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Форнакс Хлеб Бородинский, Лента Апельсин, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Творог из Обрата, Моя Цена Фасоль Белая, Картофель (с Кожурой), Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Форнакс Хлеб Бородинский, Лента Апельсин, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Творог из Обрата, Моя Цена Фасоль Белая, Картофель (с Кожурой), Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Печень Говяжья, Елея Масло Льняное Нерафинированное. 軽食/その他: Лента Апельсин, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|