2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1218 kcal
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脂質: 39.89g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 164.87g.
朝食: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Selada, Telur, Roti Gandum. 昼食: Bango Kecap Manis, Tempe, Wortel, Kecambah, Nasi Putih. 夕食: Bango Kecap Manis, Tempe, Wortel, Kecambah, Nasi Putih. 軽食/その他: Dunkin Donuts Double Chocolate Donuts , Pepaya, Pepaya. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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