2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1515 kcal
|
脂質: 56.81g | たんぱく質: 104.21g | 炭水化物: 145.14g.
朝食: Асто Форель Слабосоленая, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. 夕食: Перекресток Сухари Пшеничные, Ашан Нут Натуральный, Fish House Тунец в Масле для Салатов, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Черная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный), Городецкий Простокваша 8,5%, Пятерочка Сахар, Апельсин, Магнит Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|