2021年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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359 kcal
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脂質: 9.46g | たんぱく質: 13.95g | 炭水化物: 54.07g.
朝食: Ситно Хлеб Столичный, Сметана 20%, Русский Узор Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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