2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1651 kcal
|
脂質: 71.91g | たんぱく質: 91.97g | 炭水化物: 165.75g.
朝食: Куриное Филе Вареное, Интелл Финики, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло. 昼食: Сырники Домашние, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Куриное Филе. 夕食: Майонез, Инжир, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе, Гречка Отварная. 軽食/その他: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Кофе, Campina Сливки Порционные, Киви, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|