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ce matin peser redescendu 55kg ,comme quoi le poids une fois atteint son objectif, peu varier en fonction aussi de beaucoup de facteurs, et sai pour cela aussi q il faut surveiller la balance 🥵une fois par semaine, pour moi en tous cas. sai une attention régulière même si on veut se stabilité ,voilà 🙄🤗.bonne journée a tous 🌺🌞😎🙋♀️
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55 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1248 kcal
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脂質: 52.34g | たんぱく質: 56.82g | 炭水化物: 135.04g.
朝食: Aldi Jus d'orange, Carrefour Thé Vert à la Menthe. 昼食: Casino Chocolat Noir 85%, Brioche, Pain Blanc, Fromage de Chèvre, Bridelight Camembert 5%, Pommes de Terre Sautées, Blanquette de Veau. 夕食: Sauce au Fromage, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Gâteau au Yaourt, Café Expresso. もっと...
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1502 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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