2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1672 kcal
|
脂質: 63.94g | たんぱく質: 120.79g | 炭水化物: 152.80g.
朝食: Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. 昼食: Грейпфрут, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Кефире. 夕食: Планета Суши Суши Сякэ, Пицца с Мясом и Овощами. 軽食/その他: Чудо Десерт, Русский Спраут Редис Проростки, Крем Фиш, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|