2021年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1282 kcal
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脂質: 51.19g | たんぱく質: 50.27g | 炭水化物: 165.81g.
朝食: Яшкино Вафли Глазированные, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Гречка. 夕食: Яичница (с Целым Яйцом). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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