2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1587 kcal
|
脂質: 70.15g | たんぱく質: 79.51g | 炭水化物: 165.87g.
朝食: King Манго Сушёное , Сыр Пармезан (Твердый), Орехи Кешью, Фундук, Груша . 昼食: Сыр Пармезан (Твердый), Шоколад, Хорошее Дело Печень Куриная, Тыква, Увелка Кукурузная Каша. 夕食: Мандарины. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, King Манго Сушёное , Альпен Гольд Шоколад Фундук, Горбуша на Пару, Кабачок, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Макароны Отварные, Большая Чашка Цикорий. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|