2021年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
504 kcal
|
脂質: 22.61g | たんぱく質: 26.64g | 炭水化物: 50.20g.
朝食: Melão Amarelo, Café Gelado com Creme de Leite, Panqueca de Banana. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Café ou Creme de Leite (Light), Pão de Queijo de Frigideira. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|