2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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504 kcal
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脂質: 22.61g | たんぱく質: 26.64g | 炭水化物: 50.20g.
朝食: Melão Amarelo, Café Gelado com Creme de Leite, Panqueca de Banana. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Café ou Creme de Leite (Light), Pão de Queijo de Frigideira. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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