2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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964 kcal
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脂質: 37.44g | たんぱく質: 38.37g | 炭水化物: 125.00g.
朝食: Pepaya, Pempek, MISUA SAU TAO MISOA, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). 昼食: Lay's Lay's Rumput Laut, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Kubis, Nasi Putih. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Tahu, Sayur Lumpia. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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