2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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350 kcal
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脂質: 4.46g | たんぱく質: 23.19g | 炭水化物: 59.53g.
朝食: Pepaya, Buah Naga. 昼食: Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Saus Teriyaki, ABC Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada Kol, Wortel, Jagung Manis Kuning. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada Kol, Bayam, Jagung Manis Kuning, ABC Kecap Manis, Saus Teriyaki. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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