2021年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.7 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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745 kcal
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脂質: 34.42g | たんぱく質: 19.60g | 炭水化物: 87.98g.
朝食: Ovo Mexido, Pilão Café. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Smirnoff Ice, Fofura Salgadinho Sabor Churrasco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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