2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1064 kcal
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脂質: 23.75g | たんぱく質: 101.03g | 炭水化物: 110.47g.
朝食: Banana Prata, Dolce Gusto Café Au Lait. 昼食: Da Colônia Bananada, Legumes Cozidos, Copacol Tirinhas de Tilápia, Aurora Filé de Tilápia. 夕食: Batata Doce, Optimum Nutrition Whey Protein, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Batavo Pense Zero Morango (200g), Bauducco Cereale Toast Integral , Ipanema Queijo Minas Padrão , Seara Peito de Peru Defumado Seara, Catupiry Requeijão Light, Panco Pão 100% Integral Zero. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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