2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 38.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
4100 kcal
|
脂質: 141.48g | たんぱく質: 135.20g | 炭水化物: 552.88g.
朝食: Couve Manteiga Crua, Maçãs Gala, Abacaxi, Limão, Mamão, Mel, Danone Iogurte Natural Desnatado . 昼食: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional, Salgadinho de Festa. 夕食: Gym Chef Bolo de Prestigio, Abacaxi, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Dori Amendoim tipo Japonês . 軽食/その他: Salgadinho de Festa. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|