2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1567 kcal
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脂質: 42.62g | たんぱく質: 129.05g | 炭水化物: 196.37g.
朝食: Putih Telur Matang, Bayam, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Baking Soda, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. 昼食: Selada Kol, Kerupuk Putih, Pepaya, Kacang Hijau Dimasak, Excelso Java Arabica, ABC Sambal Bawang Pedas, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Tomat Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bengkoang. 夕食: Jamur Tiram, Siomay Ayam Tahu Udang, Tong Garden Salted Almonds, Buncis, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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