2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
846 kcal
|
脂質: 13.66g | たんぱく質: 29.18g | 炭水化物: 154.89g.
朝食: Té (Infusión), Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras , Colun Leche Descremada en Polvo. 昼食: Carozzi Mariposas, Maggi Caldo de Verduras, Huevo. 夕食: Dilmah Pure Ceylon, Plátano, Soprole Jalea Sabor Frambuesa, Natur Arroz (20g). 軽食/その他: Selz Galletas de Agua Light. もっと...
|
|
1914 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 浴びる - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間 30 分, バレエ - 1 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|