2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1149 kcal
|
脂質: 27.85g | たんぱく質: 77.40g | 炭水化物: 147.43g.
朝食: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Кофе, Лазовский Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. 昼食: Вареное Яйцо, Соленья Варенья Фасоль Красная, Капуста Белокочанная, Чай. 夕食: Halls Colors, Кофе, Pro DOZA Протеин, Лакомо Молоко 1,5%. 軽食/その他: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Чай. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|